臨考心理準(zhǔn)備：頭要滿心要空
　　考試前緊張是難免的，但一定要學(xué)會(huì)調(diào)整這個(gè)“度”。有些學(xué)生可能由于考試過度緊張，導(dǎo)致考不出自己理想的成績(jī)，甚至不如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)，用平常心去對(duì)待，把平時(shí)測(cè)驗(yàn)當(dāng)中考，把中考當(dāng)平時(shí)測(cè)驗(yàn)就可以了。
　　我是屬于平時(shí)測(cè)驗(yàn)馬馬虎虎，反而越到考試越興奮的類型，原因說出來可能會(huì)很好笑，就是設(shè)想計(jì)劃考完試的短暫而美好的時(shí)光，譬如：對(duì)于平時(shí)大的�？�， “雖然我們一天考將近八個(gè)小時(shí)，但我會(huì)讓自己想象晚上回家可以撲向我自己愛的床，然后心情就會(huì)很好。”對(duì)于中考，在此之前我制定一些很美好的計(jì)劃，比如中 考之后去唱歌、回家看電影看到半夜、考完去旅游、看各種小說，最有意思的是打算撕中考復(fù)習(xí)時(shí)的練習(xí)冊(cè)。“當(dāng)然，最后一條是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的。”總之，要給自己找 興奮點(diǎn)，找開心的理由。
　　此外，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)，多運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率很有幫助。每個(gè)人釋放壓力的方法都不一樣，我的同學(xué)孫琰在中考進(jìn)考場(chǎng)之前一直都在聽 一首曲子《He is a pirate》，她認(rèn)為這首曲子是對(duì)自由的最好詮釋。她說，考場(chǎng)的大忌，就是心頭有過多的負(fù)擔(dān)和壓力，可謂百害無一利。因此在步入考場(chǎng)時(shí)，不要想著自己必 須要成功，必須突破480分，而要放平心態(tài)、放松心情，用頭腦中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)在考場(chǎng)上打一個(gè)漂亮的勝仗。

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