心理學(xué)研究表明，我們的短時(shí)記憶只能容納7±2個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成一個(gè)知識(shí)組塊，我們頭腦里的知識(shí)組塊容量越大，我們記憶的知識(shí)就越多。一般地說(shuō)，頭腦中數(shù)字知識(shí)越多的人記憶數(shù)字的能力越強(qiáng)，數(shù)理化公式記得越多者，記新的數(shù)理化公式越容易，古文背得多的人記憶古文能力越強(qiáng)，外語(yǔ)單詞記得多的人記憶外語(yǔ)單詞越容易。廣背博記的人往往記憶力超群。怎樣才能廣背博記呢？最好的效果是分散復(fù)習(xí)材料和復(fù)習(xí)時(shí)間。例如集中復(fù)習(xí)1小時(shí)不如把這1小時(shí)分成幾次使用好，假如白天學(xué)習(xí)了50個(gè)單詞或一段古文，與其晚上集中1小時(shí)復(fù)習(xí)，不如把它分成晚上復(fù)習(xí)30分鐘，第二天復(fù)習(xí)15分鐘，第四天復(fù)習(xí)10分鐘，一周后復(fù)習(xí)5分鐘。這樣既針對(duì)了遺忘規(guī)律，又降低了大腦因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而形成的抑制，還強(qiáng)化了記憶。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。一篇文章整記不如分段記憶。一次記50個(gè)單詞，不如分兩次三次記憶。值得一提的是，采用分散記憶的方法要巧妙安排時(shí)間，復(fù)習(xí)時(shí)重復(fù)的次數(shù)越多，間隔的時(shí)間就應(yīng)越長(zhǎng)，每次復(fù)習(xí)的時(shí)間應(yīng)逐次縮短。

　　五、應(yīng)交叉復(fù)習(xí)，因?yàn)橥�一類型知識(shí)的單調(diào)重復(fù)容易降低效率。

　　心理學(xué)研究說(shuō)明，將兩種同類材料放在一起復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生互相干擾；將兩種不同材料放在一起復(fù)習(xí)，會(huì)產(chǎn)生新異刺激，這種刺激可促使大腦細(xì)胞十分活躍，從而增強(qiáng)記憶效果。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該文理交叉，長(zhǎng)短結(jié)合，不要抓住一點(diǎn)不及其余。

　　六、要多感官協(xié)同復(fù)習(xí)，因?yàn)閱温暤揽偛蝗缌Ⅲw聲。

　　心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)有名的實(shí)驗(yàn)。要求三組學(xué)生記住10幅畫(huà)的內(nèi)容，第一組只聽(tīng)別人說(shuō)畫(huà)上的內(nèi)容，第二組只看畫(huà)上的內(nèi)容，第三組邊聽(tīng)邊看。結(jié)果第一組記住60%，第二組記住70%，第三組記住89%。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，多種感官協(xié)同作用于一個(gè)對(duì)象效果最佳。只看不讀，不如既看且讀；既看且讀不如看讀寫(xiě)結(jié)合。俗話說(shuō)“好記性不入爛筆頭”，就是這個(gè)道理。

　　七、可多形式多方法復(fù)習(xí)，因?yàn)閺?fù)習(xí)也會(huì)因人而異，決不能生搬硬套。

　　我比較推崇趣味聯(lián)想法，爭(zhēng)論法，問(wèn)答法，縱橫聯(lián)系法，對(duì)比法。這些都是很多成功人士的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)同學(xué)們有所裨益。
 

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