初三這一年，不僅考生壓力重重，連家長(zhǎng)們的神經(jīng)也會(huì)越繃越緊，每逢孩子考試，家長(zhǎng)們同樣格外緊張。有關(guān)老師建議，孩子考試期間，家長(zhǎng)要以平和心態(tài)面對(duì)，不要只盯著成績(jī)，以免對(duì)孩子心理造成不良影響，影響考試。

    期中考試開始了，王銳的媽媽從昨天就做起了“考試飯”，為了給他增加營(yíng)養(yǎng)，媽媽晚飯都準(zhǔn)備得異常豐富，有葷有素、涼熱搭配，生怕他吃不好，影響考試發(fā)揮。而且只要王銳在家，為了不影響他考前復(fù)習(xí)，父母還壓低聲音說話。據(jù)記者了解，每逢比較重要的考試，很多家長(zhǎng)就會(huì)對(duì)考生的衣、食、住、行各個(gè)方面實(shí)行“特殊政策”，在生活上給孩子提供全方位服務(wù)，家里的一切活動(dòng)都以孩子為中心。

    八一中學(xué)心理教師王培認(rèn)為，孩子考試期間，家長(zhǎng)的情緒與壓力也會(huì)在無形中增加，在行動(dòng)上經(jīng)常表現(xiàn)為對(duì)考生的生活給予過度照顧。其實(shí)，家長(zhǎng)們?cè)诳荚嚻陂g給孩子過度關(guān)愛，會(huì)無形中渲染緊張氣氛，往往會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)和壓力。因此，家長(zhǎng)要在孩子面前保持平和的心態(tài)和情緒，做好孩子情緒的“鎮(zhèn)靜劑”，幫助他們消除緊張情緒，讓孩子以平靜、輕松的心態(tài)參加考試，家長(zhǎng)還要提醒孩子安排好作息時(shí)間，并陪他們適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，淡化緊張氣氛，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境。

    還有些家長(zhǎng)對(duì)分?jǐn)?shù)過度關(guān)注。“考得怎么樣啊？題目都會(huì)做嗎？”“你自己估計(jì)能考多少分��？”……類似這樣的問題，很多家長(zhǎng)在考試時(shí)會(huì)不由自主地去問孩子。陳程程考完試回到家，媽媽就問他考得怎么樣？程程說，語文有兩道題沒審清題目，選錯(cuò)了答案……還沒等他說完，媽媽就抱怨起來：“怎么老是犯這樣的錯(cuò)誤啊？都說你多少遍了，一定要審清題目再做，就是記不��！” 面對(duì)媽媽的責(zé)備，程程都沒心情考剩下的科目了。

    北京市立新學(xué)校老師王雁認(rèn)為，家長(zhǎng)在孩子考試期間，不要過度關(guān)注分?jǐn)?shù)。孩子考得不好，出現(xiàn)失誤的時(shí)候，也不要用過激的言語刺激孩子，否則會(huì)極大地打擊他們的自尊心和自信心。無論孩子成績(jī)?nèi)绾�，家長(zhǎng)都要給予鼓勵(lì)，幫助他們建立信心，不要還沒考完就給孩子“潑冷水”。尤其在考試期間，家長(zhǎng)過度關(guān)注成績(jī)，很容易影響孩子接下來的考試。

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