“寒假里孩子玩瘋了，現(xiàn)在剛開(kāi)學(xué)就厭學(xué)，弄得我們家長(zhǎng)也快得‘開(kāi)學(xué)抑郁癥’了……”新學(xué)期剛開(kāi)始一周，就有不少家長(zhǎng)焦慮地反映，孩子開(kāi)學(xué)后仍然延續(xù)著寒假中的“放縱”作風(fēng)，變得不想上學(xué)，因無(wú)法適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，有的還出現(xiàn)了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。

　　開(kāi)學(xué)了孩子成績(jī)“大跳水”

　　孟先生的兒子今年初二，原來(lái)成績(jī)優(yōu)良。今年春節(jié)，孟先生移民國(guó)外的姐姐一家回來(lái)探親，孟先生破例讓兒子每天陪許久未見(jiàn)的表哥出去玩。于是，兄弟倆每天不是分享網(wǎng)絡(luò)游戲的“沖關(guān)秘笈”，就是外出打籃球、打桌球、玩桌游，樂(lè)不思蜀。短暫的假期很快結(jié)束，開(kāi)學(xué)后的模擬考時(shí)，孟先生的兒子成績(jī)“大跳水”，上課像在神游，無(wú)法恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　專(zhuān)家告訴孟先生，青少年對(duì)新鮮事物的好奇心極為強(qiáng)烈，容易沉迷各類(lèi)娛樂(lè)中，但青少年在這階段自控能力較弱，缺乏自我約束意識(shí)。作為家長(zhǎng)，在假期中沒(méi)有及時(shí)關(guān)注孩子，幫助孩子學(xué)會(huì)控制時(shí)間，合理娛樂(lè)，沒(méi)有及時(shí)制止這樣無(wú)休止的玩樂(lè)行為，也是孩子在開(kāi)學(xué)后產(chǎn)生恐懼心理的主要原因之一，不能將責(zé)任全部推給孩子。

　　每個(gè)孩子其實(shí)都有“開(kāi)學(xué)焦慮”

　　“其實(shí)，類(lèi)似孟先生兒子的這種情況普遍存在，幾乎每個(gè)孩子開(kāi)學(xué)后或多或少都會(huì)有焦慮情緒。這一周開(kāi)學(xué)來(lái)，主要集中在青少年厭學(xué)情緒及相關(guān)的家庭教育問(wèn)題。很多青少年開(kāi)學(xué)后還未能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從輕松假期生活中‘蘇醒’過(guò)來(lái)，不能立刻投入到緊張地學(xué)習(xí)生活中，從而讓家庭關(guān)系也變得緊張。”

　　對(duì)此，心理咨詢(xún)師建議：首先，家長(zhǎng)要與孩子一起制定符合學(xué)習(xí)規(guī)律的作息時(shí)間表，合理安排時(shí)間，幫助孩子逐漸恢復(fù)到學(xué)習(xí)節(jié)奏中；其次，家長(zhǎng)教育孩子時(shí)要注意引導(dǎo)，循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急、一味指責(zé)孩子，讓孩子喪失改變的信心。第三，對(duì)于孩子每一次的進(jìn)步，家長(zhǎng)要及時(shí)鼓勵(lì)、加強(qiáng)溝通，讓孩子從進(jìn)步中不斷增強(qiáng)進(jìn)步的信心，重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力。 

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