7、什么是健康？

　　健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)

　　8、怎么樣關(guān)注自己的心理健康？

　　樂于了解自己，接納自我，體驗(yàn)個(gè)人存在的價(jià)值；學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，接納他人；學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好；樹立積極向上的、現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)；增進(jìn)對(duì)社會(huì)的責(zé)任心；給他人以愛心；減少依懶，嘗試獨(dú)立。

　　9、我們?cè)趺礃优囵B(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力？

　�。�1）多動(dòng)腦，在日常生活與學(xué)習(xí)中勤于思考，善于發(fā)現(xiàn)問題，不迷信書本和權(quán)威，有自己的想法把知識(shí)學(xué)活用活，努力創(chuàng)造新知識(shí)。

　�。�2）勤動(dòng)手，善于把所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活緊密聯(lián)系，解決生活中碰到的問題，提高自己的社會(huì)生活實(shí)踐能力。

　　10、怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？

　�。�1）經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；

　�。�2）了解其他同學(xué)的學(xué)習(xí)方法；

　�。�3）收集古今中外大學(xué)問家的學(xué)習(xí)故事；

　�。�4）閱讀有關(guān)學(xué)習(xí)方法的書籍和報(bào)刊。

　　第二節(jié)亮出你自己

　　1、我們應(yīng)該怎么樣進(jìn)行自我評(píng)價(jià)？

　�。�1）我們可以在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中通過反思和自我檢查來認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷正視自我，反省自我，調(diào)整自我，促進(jìn)自我健康發(fā)展。（2）我們還可以通過回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來進(jìn)行自我評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性特點(diǎn)。（3）我們還可以通過與同齡伙伴在個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度，情感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，確定自己在同齡群體中的位置，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己。

　　2、我們可以通過哪些方法認(rèn)識(shí)自我？

　　答：（1）自我評(píng)價(jià)（2）他人評(píng)價(jià)

　　3、他人評(píng)價(jià)的優(yōu)點(diǎn)：比自我評(píng)價(jià)更客觀更全面

　　4、怎樣正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)？

　　對(duì)他人提出的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處要繼承發(fā)揚(yáng)，對(duì)他人指出的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤樂于接受，并努力改正。
 

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