中考不僅是對(duì)孩子的一場(chǎng)考驗(yàn)，更是對(duì)家長(zhǎng)的一場(chǎng)考驗(yàn)，只有家長(zhǎng)與孩子并肩同行，才能

　　1.營(yíng)造安靜的復(fù)習(xí)氛圍

　　安靜的復(fù)習(xí)氛圍對(duì)孩子情緒穩(wěn)定地復(fù)習(xí)有著至關(guān)重要的作用。

　　特別提醒：家長(zhǎng)在孩子備考階段盡量少會(huì)客，以免影響孩子的復(fù)習(xí)。

　　2.家長(zhǎng)情緒要穩(wěn)定

　　考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。

　　特別提醒：中考前，家長(zhǎng)不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

　　3.督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)

　　中考前夕，孩子整日復(fù)習(xí)經(jīng)常搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)提醒孩子做必要的輕度運(yùn)動(dòng)。

　　4.確保孩子健康

　　考前飲食不宜有過(guò)度波動(dòng)，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　特別提醒：有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃大魚(yú)大肉，其實(shí)那沒(méi)有必要。

　　最后，預(yù)祝廣大考生在考場(chǎng)能取得最有益的成績(jī)。

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