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初中生如何提高背書效率

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-02-07 15:17:21

中考真題

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  01

  從時(shí)間角度講

  1、瞬時(shí)記憶法

  也就是在接觸識記材料的一瞬間,同時(shí)有意識地記憶。我們可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):把一則材料讀給同學(xué)們聽,預(yù)先告訴他們只要聽聽就行了不必記,聽完后看看他們記住了多少內(nèi)容;再拿同等難度的材料來讀,預(yù)先則告訴他們聽完立即要求復(fù)述,然后看他們記住了多少內(nèi)容。你會發(fā)現(xiàn),后者記住的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過前者,這里就充分體現(xiàn)著有意識的瞬時(shí)記憶的效果。

  2、即時(shí)記憶法

  老師每講完一個(gè)要點(diǎn),即在腦子里迅速回憶一遍;每節(jié)課下來,即用一至三分鐘時(shí)間在腦子里將有關(guān)內(nèi)容回顧一遍;每天晚上臨睡前,將一天學(xué)的主要內(nèi)容及重要細(xì)節(jié)“過電影”,想不起來、沒記準(zhǔn)的,立即再看看;第二天早上醒來,立即回憶頭天晚上記的內(nèi)容,想不起來的再看看。如此即時(shí)、反復(fù)記憶,效果極佳,一旦養(yǎng)成習(xí)慣,將受益終生。

  3、間隔記憶法

  每隔三四天或一周、一個(gè)月,集中復(fù)習(xí)有關(guān)材料,查漏補(bǔ)缺、強(qiáng)化鞏固。

  4、大塊時(shí)間記憶法

  能自由支配的時(shí)間較多、較集中時(shí)使用,比如自習(xí)課、晚上、休息日、考前復(fù)習(xí)階段等。

  5、零碎時(shí)間記憶法,即見縫插針法

  如吃飯前后,散步時(shí),乘車、排隊(duì)、等人的時(shí)候,都可有意識地追憶識記材料。

  6、最佳時(shí)間記憶法

  許多人以為早晨是最佳記憶時(shí)間,一點(diǎn)不錯(cuò)。而事實(shí)上不少人晚上的思維也很活躍,記憶效果很好。還有黃昏時(shí)分,在幽雅清凈的花園里,記憶也會特別有效。尋找盡量多的最佳時(shí)間去積極識記,正是很多優(yōu)秀學(xué)生的特點(diǎn)。

  02

  從空間角度講

  主要是空間轉(zhuǎn)移記憶法。

  在學(xué)校,教室、閱覽室、宿舍、操場、花園,只要不是上課時(shí)間,都可以通過轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)地點(diǎn)的方式來調(diào)節(jié)情緒,提高記憶效率。若在校外,則可以選擇離家近的清靜地方,一條石凳、一處臺階、一方草坪、一片樹陰,還有其他能讓你放松的處所,都可以成為你記憶的天堂。

  上大學(xué)時(shí)甚至還曾看到,一位政治系的高才生跑到鞋匠鋪里,半躺在床上,拿著書喃喃自語。只因那個(gè)鞋匠很隨和、風(fēng)趣,他喜歡那里,能在那里忘乎所以地背書。當(dāng)然,轉(zhuǎn)移空間后很容易分心,因此需要培養(yǎng)很強(qiáng)的自制能力,將注意力高度集中在記憶材料上。

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