中考的日子即將來臨，孩子們就要走進(jìn)考場，迎接中考的挑戰(zhàn)。

　　面對中考，家長的壓力普遍比考生大：考生年齡尚小，有些對中考的重要性認(rèn)識(shí)不夠、重視不夠，渾渾噩噩；有些學(xué)生第一次面臨這樣的大考，不知所措，難以應(yīng)對。

　　而家長深知中考對孩子的重要性，普遍對孩子的期望較高，無形中會(huì)把壓力傳遞給孩子，有的則干脆直接對孩子施壓，如對孩子提出不切實(shí)際的要求，看到孩子不認(rèn)真對待中考時(shí)更是備感焦慮，進(jìn)而把情緒發(fā)泄在孩子身上……家長的這種做法，容易造成矛盾激化，對孩子的考前心理有很大的負(fù)面影響。

　　如何創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平呢？以下幾點(diǎn)值得家長們注意：

　　01

　　切忌期望過高

　　不少家長對孩子抱有不切實(shí)際的期望，愛把“至少要考xxx分“之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍“，因此，對家長來說，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”

　　02

　　切忌制造緊張空氣

　　為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備“的考前狀態(tài)，如請假在家做“專職后勤“，晚上絕不打開電視等等。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣“來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時(shí)，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　03

　　切忌打擊孩子自信心

　　自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

　　家長該如何做？

　　那么，作為家長，我們可以做些什么呢？我們?nèi)绾握{(diào)整孩子們的心理？

　　我們要注意針對孩子的特點(diǎn)來對待他們。

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