(一)知道青春期的生理變化,了解青春期心理衛(wèi)生常識 【識記】悅納自己的生理變化,克服青春期的煩惱,促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 【理解】
(1)含義:青春期一般指人的發(fā)育過程中,介于兒童期和成年期之間的過渡期。2.進入青春期,我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面?【七年級下冊第一課】3.個人成長長大的信號包括兩方面:①生理發(fā)育;②思想日漸成熟。【七年級下冊第一課】(1)青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。(3)青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時,也要提高品德和文化修養(yǎng),體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。①反抗(獨立)與依賴;②閉鎖與開放;③勇敢與怯懦。(1)有時讓我們煩惱,但也為我們的成長提供了契機。7.怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理?【七年級下冊第一課】(2)通過求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。(4)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。(自我調(diào)節(jié)的方法:①把自己的想法寫下來;②參加體育活動;③學(xué)習(xí)自我暗示;④試試自我解嘲。) 獨立思維并不等同于一味的追求獨特,而是不人云亦云,有自己獨到的見解,同時接納他人合理的,正確的意見。在我們的成長中,與思維的獨立性相伴隨的是思維的批判性。思維的批判性,表現(xiàn)在對事情有自己的看法,并且敢于表達不同觀點,敢于對不合理的事情說“不”,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。“學(xué)貴有疑”,在學(xué)習(xí)中需要批判的精神和勇氣。(1)作用:①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題,并從不同角度去思考問題,探索解決方案。②批判能調(diào)動我們的經(jīng)驗,激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機,促使我們解決問題,改進現(xiàn)狀。12.青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力?(青春的我們有什么特點?)【七年級下冊第一課】(2)青春的我們思想活躍,感情奔放,朝氣蓬勃,充滿對未來的美好憧憬,擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。13.如何開發(fā)創(chuàng)造潛力?(我們應(yīng)怎樣進行青春的創(chuàng)造?)【七年級下冊第一課】(2)關(guān)注他人與社會,看重創(chuàng)造的意義和價值,做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。(4)青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐,通過勞動改變自己,影響世界。 (1)我們的情緒受多方面因素影響,例如:個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。①反應(yīng)強烈;②波動與固執(zhí);③細膩性;④閉鎖性;⑤表現(xiàn)性。(1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。6.情緒的表達有何特點?對我們有何啟示?【七年級下冊第四課】(2)啟示:在人際交往中,既要了解自己的情緒,接受它們,同時也要學(xué)會以恰當(dāng)方式表達情緒。(1)原因:①保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,可以讓我們的青春生活更加美好。②(負面情緒的影響)適度的負面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。8.合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?【七年級下冊第四課】9.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒?【七年級下冊第四課】④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式;⑤寫一封信。
①為他做些體貼的事;②做一個耐心的聽眾;③設(shè)身處地,向他表示理解;④幫助他轉(zhuǎn)移注意。
歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2025中考一路陪伴同行!>>點擊查看