(一)學(xué)習(xí)伴成長

1.學(xué)習(xí)的特點

①學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校

②學(xué)習(xí)表現(xiàn)為接受和掌握、現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。

③學(xué)習(xí)需要自覺、主動的態(tài)度。

④學(xué)習(xí)伴隨我們成長，學(xué)習(xí)沒有終點，我們終生都在學(xué)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)的意義(學(xué)習(xí)點亮生命)

①個人：讓我們能夠生存，擁有更充實的生活。

②個人：點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力;分享生命經(jīng)驗，獲得成長;增長知識，提高本領(lǐng)。

③社會：幫助他人，服務(wù)社會，為幸福生活奠基。

(二)學(xué)會學(xué)習(xí)

1.體味學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中有快樂，學(xué)習(xí)中也有辛苦。

2.學(xué)會學(xué)習(xí)

①需要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣。

②需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法(合理安排學(xué)習(xí)時間、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、找尋適合自己的方法)。

③要善于運用不同的學(xué)習(xí)方式(探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)等)

3.在實踐中學(xué)習(xí)

①不僅要重視書本知識的學(xué)習(xí)，而且要堅持在實踐中學(xué)習(xí)。

②要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動服務(wù)社會。

③我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)試驗等各類社會實踐活動。

④樹立終身學(xué)習(xí)的理念

4.正確對待學(xué)習(xí)壓力

①感受到學(xué)習(xí)壓力(如擔心、緊張、焦慮)是正常心理現(xiàn)象，要坦然面對。

②緩解考試壓力的方法

充分的準備是最重要的方法，可運用轉(zhuǎn)移注意力;保持身體放松;自我暗示;保持適度緊張等方法。

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