為什么要調控情緒？

　�、購碗s而多樣的情緒，它讓我們的內心世界更加豐富多彩。

　�、诘�是，過分消極的情緒，對我們的心理健康會產生損害。

　�、矍榫w過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單一，也都容易發(fā)展為不良的心理狀態(tài)。

　�、芮榫w也會影響我們的生理狀況。所以我們要懂得調控自己的情緒，維護自己的心理健康。

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